Планируем поход в горы: ТОП-5 направлений для поездок из Москвы

Кому бы ни хотелось отправиться в поход в горы! Романтика… Пропотеть под рюкзаком, поесть каши на костре, выспаться на свежем воздухе, встретить рассвет… В нашей статье расскажем: как выбрать маршрут для трекинга и какие категории сложности маршрутов бывают; какие походы в горы из Москвы самые популярные; на какие вершины России чаще всего совершают восхождения туристы и что для этого нужно. Дадим список, что нужно взять с собой в горный поход, и несколько рекомендаций новичкам.

Как выбрать маршрут для треккинга?

Походы в горы имеют разные категории сложности. Выделяют 6 категорий, их обозначают римскими цифрами от I до VI, где I – самая простая, а VI – самая сложная и даже опасная. Расскажем о категориях горных походов и в конце представим сравнительную таблицу характеристик.

Категория I: рекреационный туризм. Это безопасные походы в горы. Простые маршруты без опасностей и трудностей, для которых не нужны спецподготовка и предыдущий опыт – лучший выбор для новичков. Горные походы первой категории сложности занимают от одного до нескольких дней.

Примеры: походы по Кавказскому заповеднику.

Категория II: треккинг. Это длительные горные походы с рюкзаками по сложным маршрутам, на которых будут склоны и перевалы. Для походов второй категории сложности нужна физическая подготовка и опыт более легких походов.

Примеры: походы по Алтайскому краю, Крымским горам.

Категория III: легкий альпинизм. В горных походах третьей категории сложности придется пользоваться альпинистским снаряжением. Нужен опыт преодоления высотных перепадов и скальных участков. Потренироваться перед такими походами можно в секциях скалолазания.

Примеры: восхождение на Казбек, подъемы на горы Кольского полуострова.

Категория IV: сложный альпинизм. В горных походах четвертой категории сложности придется работать с веревкой, пользоваться специализированным снаряжением. Нужно знать техники преодоления труднодоступных участков. Часто альпинистам приходится ночевать в палатках на очень большой высоте.

Примеры: восхождение на самую высокую гору России – Эльбрус, подъем на гору Народную – к самой высокой точке Уральских гор.

Категория V: очень тяжелый альпинизм. Крутые скалы, восхождения и спуски по веревке (в том числе на экстремальной высоте), сильные высотные перепады – таковы походы в горы пятой категории сложности.

Примеры: Авачинская сопка на Камчатке.

Категория VI: экстремальный альпинизм. Мало походников знает об этой категории сложности не понаслышке. Это восхождения на самые высокие и самые опасные вершины. Нужен высший уровень физической подготовки, знание экстремальных техник высотного альпинизма.

Примеры: Эверест, Манаслу.

Сравнительная таблица категорий сложности горных походов

Информационная подготовка

Если вы еще не ходили в походы в горы, вам понадобится тщательная информационная подготовка.

1. Изучите регионы. Изучите, в каких регионах России есть горы для вашего уровня подготовки. Если вас интересуют походы в горы из Москвы, то ближе всего будут Кавказские горы, Уральские горы, Крымские горы, Карельские горы, Хибины. В Сибири интересны Алтайские горы, а на Дальнем востоке – Сахалинские горы и горы Камчатки.
2. Узнайте про климат. В разных регионах России, особенно когда речь идет о горных регионах, может быть отличный климат от привычного вам. Нужно узнать о сезонности и климате выбранного вами региона для горных походов. Как правило, новички ходят в горные походы летом и на небольшую высоту – это легче. Но если вы решите подниматься к вершинам, нужно быть готовым к тому, что даже в жаркие месяцы в горах вас будет ждать снег и лед, возможные лавины и снежные бури.
3. Проконсультируйтесь. В интернете вы найдете много отзывов о горных походах, видео туристов, но постарайтесь все же пообщаться с опытным походником или гидом вживую. Так удастся узнать информацию и советы, которые остались за кадром (там много всего остается!).

Снаряжение для похода в горы: список необходимого обмундирования

Как грамотно подготовиться к походу в горы? Каким должно быть снаряжение, что взять с собой? Если вы идете в тур для начинающих, следуйте рекомендациям туроператора, с которым пойдете в трекинг, – они, как правило, предоставляют полный список вещей для похода в горы. 

Одежда и обувь для похода в горы

1. Термобелье. Должно быть из плотной ткани, состав – минимум на 20% натуральный. Нужен комплект термобелья – длинные штаны и кофта с длинным рукавом.
2. Носки. Носки для походов в горы нужны двух видов: нижние – из синтетических материалов, плотные, спортивные, и верхние – в идеале шерстяные.
3. Футболка. Выбирайте компрессионную, из синтетических материалов. Лучше взять 2-3 футболки.
4. Кофта или свитер. Нужны даже для летних непродолжительных походов в горы на небольшую высоту.
5. Брюки. Для похода в горы выбирайте мембранные брюки.
6. Ботинки. Ботинки для похода в горы – чуть ли не самый главный предмет! Если вы идете в несложный трекинг по пешеходным тропам, сойдут обычные горные кроссовки или беговые кроссовки. Но для настоящих походов в горы нужна и настоящая трекинговая обувь – с противоскользящей рельефной подошвой, с поддержкой голеностопа. 
7. Шапки. Нужна нижняя шапка из плотного флиса для отведения пота и терморегуляции и верхняя, теплая.
8. Шарф флисовый.
9. Балаклава. Нужна высоко в горах для защиты лица от обветривания и солнечных ожогов.
10. Перчатки. Выбирайте флисовые. Если походы подразумевают высокий подъем, снега и льды, нужны еще варежки.
11. Куртка. Для походов в горы нужна водоотталкивающая и ветронепроницаемая куртка, прочная и при этом легкая.
12. Солнцезащитные очки. Если поход на большую высоту, то очки нужны как у лыжников, а не как для пляжа.

Специальное снаряжение для походов в горы

Что еще нужно брать в поход в горы летом? Есть еще несколько необходимых вещей, если поход рассчитан на несколько дней:

• Рюкзак походный.
• Водонепроницаемая накидка на рюкзак.
• Трекинговые палки.
• Палатка.
• Спальный мешок.
• Пенка.
• Посуда для еды и приготовления: котелок, кружка, ложка, миска, нож, термос, фляга.
• Газовый баллон.
• Фонарь.
• Предметы личной гигиены: мыло, зубная щетка, зубная паста, сухой шампунь, носовые платки, полотенце, влажные салфетки для рук и тела.
• Аптечка: пластыри, бинты, антисептик, таблетки от жара, боли, аллергии, расстройств ЖКТ.
• Пауэрбанк.
• Компас или GPS-навигатор.

Если вы поднимаетесь на снежные вершины, также могут понадобится альпинистские кошки, ледоруб, карабины. Подробнее про экипировку для похода в горы уточняйте у туроператоров, с кем будете планировать трекинг.

Топ-5 направлений для похода в горы

Какие походы в горы из Москвы привлекают туристов? В какие горы России поехать летом? Мы выделили пять самых популярных направлений отдыха и походов в горах России: Кавказ, Алтай, Урал, Крым и Карелия. 

1. Кавказские горы

Конечно, Кавказ – первое, что приходит на ум при фразе «самые красивые горы в России»! Кавказ – самое популярное направление для походов в горы из Москвы. Кавказский хребет расположен на территории четырех стран: России, Азербайджана, Армении и Грузии.

Восхождения на вершины, трекинги к горным озерам, экскурсии в ущелья и долины – вот чем так привлекают горы Кавказа путешественников. И, наверное, именно на Кавказе сильнее всего в России развита экскурсионная сфера. Однодневные походы, походы выходного дня, на неделю, на две, групповые, индивидуальные, с ночевкой в палатках, в бочках, в глемпинге – всё, что душа пожелает и кошелек позволит!

Какие регионы подойдут? Кавказ – самое удобное направление, если вас интересуют походы в горы из Москвы. Для горного туризма подойдут почти все регионы Кавказа: Адыгея, Дагестан, Ингушетия, Кабардино-Балкария, Карачаево-Черкессия, Ставропольский край, Северная Осетия, Чечня. 

Куда приезжать из Москвы? Чаще всего туристы прилетают в Нальчик, Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки или Домбай. Недалеко от этих городов есть горные маршруты на один-два дня для новичков.

Какие походы в горы популярны на Кавказе?

1. Восхождение на Эльбрус. Высота Эльбруса – 5642 метра, это самая высокая гора на Кавказе, самая высокая гора России и Европы. И – на минуточку! – действующий вулкан. Высокогорный район Приэльбрусье находится в Кабардино-Балкарии. 
2. Восхождение на Казбек. Высота Казбека – 5047 метров, это вторая по высоте гора на Кавказе. Казбек находится на границе Российской Федерации и Грузии, и восхождения к нему возможны с обеих сторон.
3. Трекинг по плато Лаго-Наки в республике Адыгея.
4. Альпинизм и восхождение на Бештау – это изолированная пятиглавая гора высотой в 1400 метров рядом с Пятигорском.
5. Трекинг по Домбайскому каньону, отправная точка – Домбай. Хороший вариант похода в горы для начинающих на Кавказе.

Фото Кавказских гор:

2. Алтайские горы

Какой турист не мечтает поехать в горы Алтая, в «русскую Швейцарию»! Сюда приезжают тысячи туристов из России и всего мира. Горы на Алтае – это не только горы, но и живописные степи, озера, реки. 

Лучшее время для походов в горах Алтая – лето и осень, когда много солнечных дней и мало осадков. В летние месяцы (июль и август) средняя температура на Алтае составляет +20…+25 градусов Цельсия, а ночью – +10…+15 градусов. И это у подножия гор – да, на Алтае не жарко! А осенью температура может быть ниже, особенно в высокогорных районах. Поэтому если ехать для походов в горы на Алтай осенью, то лучше в сентябре-октябре.

Статья по теме: Куда поехать на Алтае?

В отзывах туристы говорят, что в первые две недели августа почти каждую ночь можно наблюдать… звездопад!

Интересный факт: ярко-бирюзовый цвет рек на Алтае можно увидеть только осенью, а летом они серые из-за тающих ледников и снега. А вот озера бирюзового цвета на Алтае всегда – благодаря горной породе.

Какие горы на Алтае самые популярные? Маршруты походов в горы на Алтае начинаются в таких местах, как Чемал на юге, Белокуриха на западе и Кош-Агач тоже на юге, откуда поднимаются на самую высокую гору Алтайского края и всей Сибири – красавицу Белуху.

Если вас интересуют походы в горы или туры в горы Алтая, и вы будете лететь из Москвы, билеты нужно брать или до Новосибирска, или до Горно-Алтайска, или до Барнаула. Как правило, билеты до Новосибирска дешевле всего, а до Горно-Алтайска – дороже всего (из Москвы туда мало рейсов).

Тем, для кого походы в горы еще в новинку, рекомендуем несложные маршруты – такие тоже есть на Алтае. Например, каскад Мультинских озер – популярный треккинг для новичков. В озерах можно искупаться, а дорога к ним лежит через перевал Куйгук, который расположен на высоте 2520 метров. Подъем непростой, но какой же потрясающий вид открывается с вершины – на весь Катунский хребет! 

В походы на Алтайским горам России лучше отправляться с опытным гидом или группой, особенно если вы новичок и не знакомы с местными условиями. Погода и горные тропы могут быть непредсказуемыми, поэтому важно иметь необходимое снаряжение и придерживаться правил безопасности.

Еще один интересный факт: вода в реках, водопадах и озерах Алтая настолько чистая, что туристы во время походов в горы спокойно ее используют для питья и приготовления пищи. 

Горы на Алтае – не самые высокие горы России, но одни из самых живописных и сложных.

Фото Алтайских гор:

3. Уральские горы

Горы Урала – фавориты многих туристов, кто любит походы разной сложности. Высота Уральских гор небольшая – от 1000 до 1500 метров, и поэтому там много маршрутов для начинающих туристов, кто хочет неутомительный трекинг на один-два дня. Но не стоит судить о сложности маршрутов только по высоте гор! Есть такие, которые кажутся несложными, но это очень обманчивое впечатление. Например, гора Серебрянский камень в Свердловской области. 

Где находятся Уральские горы? По сути, это условная природная граница между Европой и Азией, и считается, что она проходит по восточному подножью. Возраст Уральских гор насчитывает более 410 миллионов лет. Протяженность Уральских гор – свыше 2000 километров, с юга они начинаются на территории Казахстана, но основная часть расположена, конечно же, в России. С юга на север это 8 регионов: Оренбургская область, Башкортостан, Челябинская область, Свердловская область, Пермский край, Ханты-Мансийский автономный округ, Республика Коми, Ямало-Ненецкий автономный округ.

Какие самые интересные маршруты в Уральских горах? Выделим пятерку лучших мест, движемся с юга на север.

1. Иремель. Природный парк «Иремель» находится в Башкортостане, на Южном Урале. Есть две главные вершины: Малый Иремель, высота которого – 1449 метров, и Большой Иремель высотой 1582 метра. Это несложная гора, подойдет для начинающих туристов. Летом сюда даже организуют конные туры, а зимой на Иремель приезжают кататься на лыжах и сноуборде. 
2. Таганайский национальный парк. Находится в Челябинской области, на Южном Урале. На территории нацпарка находится хребет Большой Таганай. Чаще всего именно к его вершинам организуют походы в горы. Для новичков в горном туризме идеально подойдет вершина Двуглавая сопка: она находится недалеко от входа в нацпарк, и поэтому восхождение на нее и обратный путь занимают один день. Высота Двуглавой Сопки – 1034 метра.
3. Гора Шунут. Это Средний Урал, Свердловская область. Гора находится относительно недалеко от Екатеринбурга, и поэтому на местных маршрутах много походников. Кстати, в отзывах туристы пишут, что красивее всего Шунут зимой.
4. Гора Конжаковский Камень. Это Северный Урал, Свердловская область. Высота Конжаковского Камня – 1569 метров. Подъем не из легких – долгий, без пологих участков. Погода на маршруте нестабильная, часто идут дожди. Интересные факты про Уральские горы: в июле на горе Конжаковский Камень проводят марафон, куда приезжают спортсмены со всей России и из-за рубежа. Неплохой вариант – подняться на гору сразу после проведения марафона, так как весь маршрут будет хорошо промаркирован. 
5. Гора Народная. Самая высокая гора Урала, высота Народной горы – 1895 метров. Находится в Приполярном Урале, на границе Республики Коми и Ханты-Мансийского автономного округа. Именно в Приполярном Урале самые высокие горы Урала. Гора Народная сложная не только из-за высоты: погодные условия неблагоприятные даже летом, а на маршруте – отвесные скалы, снежники и ледники, каменные глыбы. Высшая точка Уральских гор – для подготовленных, опытных туристов. 

Статья по теме: Отдых в Уральских горах на машине

Фото Уральских гор:

4. Крымские горы

Крымские горы – одни из самых дружелюбных к новичкам. Горы Крыма не слишком большие (самая высокая гора в Крыму – Роман-Кош, 1545 метров), погода в основном хорошая, много маршрутов, которые не требуют специального снаряжения и навыков. Опытные походники смотрят на них свысока: мол, какие там горы в Крыму, разве трекинг по ним назовешь горным походом!

В Крымских горах – чистейший морской воздух, они покрыты сосновыми и буковыми лесами. На трекингах по Крымским горам можно встретить зубров и крымских оленей – гордость полуострова. 

Самая популярная вершина Крыма и его визитная карточка – гора Ай-Петри. Высота Ай-Петри – 1234 метра, название переводится как «святой Петр». Сколько восторженных отзывов о панораме, которая открывается с этой горы! Видна вся южная часть Крымского полуострова, Ялта, Черное море и зеленый массив лесов. Подъем на Ай-Петри легкий, даже самые неспортивные туристы справятся с ним меньше, чем за 4 часа. Наверху вас ждут кафе, конечная станция канатной дороги, автобусная остановка, откуда можно отправиться вниз.

Походы в горы в Крыму туристы любят еще и потому, что ко всем вершинам можно добраться за один день, а значит, отправиться можно налегке. Например, на упомянутый Роман-Кош – а это, напомним, самая высокая точка Крыма – подъем составляет около 3 км, уклон дороги небольшой. 

Другой популярный маршрут горного Крыма – к скалам Карадаг, название переводится с тюркского как «черная гора». Камни этих скал действительно темные, мрачные – в доисторическом прошлом здесь происходили извержения вулкана, из земли выбрасывались миллионы тонн пепла. Но есть у Карадага фрагмент, который сильно отличается – это скала-арка Золотые Ворота, которая стоит прямо в воде. Увидеть эту скалу-арку можно в каждой второй статье про Крым, она живописна и узнаваема. Порода базальта, которая составляет скалу Золотые ворота в Крыму, желтого цвета, а потому при ярком свете солнца скала словно сияет.

Аю-Даг или Медведь-гора (Медвежья гора) – тоже хороший вариант для похода в горы новичкам. Пятьдесят лет назад гору и прилегающую к ней местность сделали заповедником, создали маршруты для туристов, которые интересуются биологией и геологией – в породе горы Аю-Даг много разных минералов. 

Фото Крымских гор:

5. Горы в Карелии

Интересный факт: не все даже знают, что в Карелии есть горы! Туда едут за трекингами по лесам, за рыбалкой, но Карелия может предложить и походы в горы. Как и Крымские, горы в Карелии невысокие, меньше 600 метров. Туристы-новички справятся с восхождением без проблем. Много миллионов лет назад здесь были по-настоящему высокие горы, но ледники их разрушили, и образовавшиеся горные впадины заполнились водой. Поэтому в Карелии так много озер. А вот сами горы Карелии – это скорее высокие холмы и участки каменистой гряды.

Горы в Карелии имеют тяжелопроизносимые (и почти не запоминаемые) для русского уха названия, так как у них финоязычное происхождение: Нуорунен, Воттоваара, Хийденвуори, Мянтютунтури и другие. Наиболее высокие горы Карелии как раз находятся близко к границе с Финляндией, на севере республики.

Горы Карелии интересны тем, что по пути на их вершины и на самих вершинах много сейдов. Это рукотворные сооружения, когда огромные валуны размером с большую комнату стоят на каменных «ножках» — очень маленьких валунах. И при это не падают, не катятся, хотя так и кажется, что это вот-вот произойдет.

Какая самая высокая гора Карелии? Это гора Нуорунен, ее высота составляет 577 метров. Гора Нуорунен находится в национальном парке «Паанаярви», протяженность проложенного к вершине маршрута – 21 километр. Говорят, что тропе, по которой сейчас поднимаются туристы на Нуорунен, больше тысячи лет – в древности по ней ходили коренные местные жители и на вершине горы как раз к сейдам и приносили подношения, чтобы задобрить духов.

Также в нацпарке «Паанаярви» есть вторая по высоте гора Карелии – Кивакка, 499 метров. Трекинг к вершине Кивакки составляет 10 километров в обе стороны. Удивительная природа открывается по пути! Например, деревья, у которых ветки растут только с одной стороны, из-за чего кроны получаются в форме флага. Или редкие лишайники, свисающие с деревьев, отчего вид у леса немного пугающий и дикий. 

Чуть пониже находится третья популярная вершина Карелии – гора Воттоваара. Высота Воттоваары – 417 метров. В 2011 году гора Воттоваара и окрестности были объявлены ландшафтным памятником природы. По пути к вершине вам встретятся удивительные сооружения из камня: древний «бассейн», каменная «Лестница в небо», каменный «амфитеатр» вокруг озера. И много черники.

Походы в горы Карелии доступны новичкам, но нужно соблюдать осторожность, так как в горах водятся медведи, волки, рыси, лоси. 

Читайте также: Самые красивые и необычные горы в Карелии

Фото Карельских гор:

Популярные туры для восхождения на горные вершины

Во всех регионах России, где есть горы, предлагаются организованные туры по восхождению на самые популярные вершины. Туристам-новичкам мы рекомендуем покупать именно туры. Они могут быть самыми разными: туристические походы в горы, туры в горы выходного дня или на три дня, туры в горы с детьми, авторские туры. Где искать такие туры: в группах во Вконтакте, в каналах Телеграма, в Инстаграме*, на Ютубе, в Яндекс.Дзене, на Трипстере и других площадках, где компании и частные гиды выкладывают отчеты о своих турах, и где можно почитать отзывы. 

Статья по теме: Топ-7 гор России, где стоит побывать

Восхождение на пик Зуб Дракона

Пик Зуб Дракона находится в Красноярском крае, это одна из самых высоких гор природного парка Ергаки. Это горный массив Западные Саяны. Зуб Дракона – название, как понимаете, не случайное – гора действительно похожа на зуб огромного монстра из страшных сказок. Пик выглядит как конус с козырьком на конце – ну чем не зуб?

Поднимаются на Зуб Дракона летом, с конца июня по конец августа. Летом в парке Ергаки много удивительной растительности и цветов. Длина маршрута до пика Зуб Дракона – 10 км пешком, продолжительность зависит от подготовки, но обычно составляет не меньше 7 часов. Высота пика составляет 2176 метров.

С пика Зуб Дракона открывается изумительный вид на весь парк Ергаки: видны долины, озера и другие вершины. С горы даже прыгают парашютисты!

Поход в горы на вершину Зуб Дракона – не легенькая экскурсия, но вполне посильный трекинг. Для большинства новичков подойдет. Самый популярный и самый простой маршрут на Зуб Дракона начинается около озера Художников – а до него тоже еще нужно добраться, причем с ночевкой, начав путь с экотропы на озеро Радужное. 

Пик Зуб Дракона на карте:

Восхождение на Фишт

Бытует мнение, что гора Фишт на Кавказе хорошо подходит новичкам. Это верно лишь отчасти: если под «новичками» понимать тех, кто уже ходил в походы в горы с тяжелым рюкзаком, просто не часто. Если же такого опыта не было вообще, если физическая подготовка средняя и ниже, то есть если вы «новичок-новичок», то восхождение на Фишт может оказаться непосильным. Для пробы своих сил можно сходить на гору Оштен, она расположена рядом, и у нее нет категории сложности.

Где находится гора Фишт? От побережья Черного моря и, соответственно, от Сочи Фишт находится всего в 60 км, если проложить на карте прямую линию. А вот на самом деле дорога на машине от Сочи до подножия горы займет почти 300 км, время в пути – от 7 часов.

Высота горы Фишт – 2867 метров. Восхождение на Фишт подразумевает несколько маршрутов разной категории сложности, согласно российскому классификатору альпинизма. Есть маршрут 1Б, он же «классический», и он же самый простой, а есть и маршрут 6А – один из самых сложных.

Простой маршрут 1Б начинается от лагеря «Фишт», расстояние до пика – 5,5 км, время на преодоление – от 4 до 8 часов (зависит от физподготовки). Далее путь лежит через Красные скалы, Большой Фиштинский ледник, скальный гребень (самый сложный участок). В конце – штурм самой вершины. Кроме стандартного походного снаряжения будут нужны «кошки», карабины, каска, обвязка.

На маршрут выходят обычно до 5 утра, так как после полудня на Фиште начинается непогода, даже в самые подходящие месяцы для восхождений – с июля по сентябрь. Из-за облаков ухудшается видимость, часто идут дожди. 

Гора Фишт на карте:

Восхождение на Казбек

В список самых знаменитых и высоких вершин России входит Казбек. Высота Казбека – 5033 метра, это бездействующий, но активный стратовулкан, который находится на границе России и Грузии.

Во время восхождения на Казбек туристы за один день переходят от цветущих альпийских лугов к зоне снега – поэтому многие считают его интересным благодаря такой контрастности. Есть два маршрута на Казбек: с южной стороны – из Грузии, и с северной стороны – из России. 

С грузинской стороны маршрут начинается от поселения Степанцминда и идет через ледник Гергети. Считается, что восхождение на Казбек из Грузии проще. Не мудрено: до базового лагеря возле метеостанции на высоте в 3650 метров можно дойти налегке, а рюкзаки с палатками и скарбом довезут на лошадях. Да, услуга эта не из дешевых, но пользуется спросом. Восхождение на Казбек из Грузии занимает от 5 до 7 дней. Народу много 😊

С российской стороны маршрут начинается в Северной Осетии, от поселка Кармадон. В поселке нет туристической инфраструктуры, и весь путь до вершины нужно нести снаряжение самостоятельно. Причем снаряжение лучше привозить свое, потому что в ближайшем крупном городе – Владикавказе – проката нет. Изюминка восхождения на Казбек – природные минеральные ванны с горячей водой на высоте 2300 метров. После горячих источников путь до вершины Казбека проходит по леднику, а потом по осыпному склону. Восхождение на Казбек из России занимает от 7 до 9 дней.

Лучшим временем восхождения на Казбек считается лето и сентябрь. Видимость лучше в сентябре, так как воздух прозрачнее.

Гора Казбек на карте:

Восхождение на Эльбрус

Восхождение не Эльбрус – не из легких задача, хотя по фото Эльбруса так и не скажешь – гора вроде же не отвесная! Высота Эльбруса – 5642 метра, это самая большая гора России и Европы. Где находится Эльбрус? На Кавказе, в республике Кабардино-Балкария, ближе всего к горе Эльбрус такие города, как: Нальчик, Пятигорск, Домбай. Из-за близости к другим странам, расположенным на Кавказе, часто возникает вопрос, в какой стране находится Эльбрус. Так вот: он наш, российский. И в отличие от Казбека и Белухи – полностью, мы его ни с кем не делим.

В интернете гуляют истории, что на Эльбрус можно подняться новичку, но это – исключение из правил, и рассчитывать на него не нужно. Рассчитывать нужно на качественную физическую подготовку, экипировку, свою группу, своего гида и, конечно, на то, чтобы повезло с погодой. Потому что восхождение на Эльбрус – действительно сложное: многие сходят с дистанции из-за того, что теряют темп и отстают от группы, из-за горной болезни, из-за психофизических перегрузок. 

Восхождения на Эльбрус совершают со всех четырех склонов: северного, южного, восточного и западного. Классический маршрут и самый же популярный – по южному склону. Сначала на горнолыжной канатной дороге поднимаются до приюта «Бочки» на высоте 3750 метров. Местные домики для ночевки действительно выглядят как бочки. Далее можно воспользоваться ратраком и подняться до Косой полки, ее высота – 5100 метров. От Косой полки идет маршрут к седловине Эльбруса, откуда можно подняться к его вершинам.

Когда лучше всего отправиться на штурм Эльбруса? Оптимальное время – с мая по октябрь, а самые лучшие по погоде месяцы – июль и август. Продолжительность походов – от 7 до 10 дней. В маршрут включаются тренировочные занятия и акклиматизационные вылазки – это однодневный набор высоты с целью привыкнуть к климату и минимизировать риски горной болезни, с последующим возвращением в лагерь.

Стоимость восхождения на Эльбрус в 2023 году по классическому маршруту с юга начиналась от 35000 рублей с человека за 10 дней – это в начале сезона, в апреле-мае. Тот же маршрут в разгар сезона стоил уже от 55000 рублей на человека. В цену входит сопровождение инструктора, экипировка, еда, местные трансферы. Если походы в горы для вас в новинку, старайтесь выбрать группу с небольшим количеством участников, хоть это и будет дороже. В такой группе вам, как новичку, уделят больше внимания. 

Чтобы отправиться в поход на Эльбрус из Москвы, нужно прилететь или приехать на поезде в Нальчик или Минеральные Воды. Оттуда до поселка Терскол дважды в день ходит автобус. Если вы едете со всем снаряжением, удобнее арендовать машину или заказать трансфер.

Гора Эльбрус на карте:

Восхождение на гору Белуху

Фото: Ondřej Žváček, Wikimedia Commons.

Гора Белуха – самая высокая гора Алтая, ее высота – 4509 метров. Белуха находится на границе РФ и Казахстана. Белуха ниже Эльбруса на 1133 метра, но это не тот случай, когда о сложности восхождения следует судить только по высоте. Маршруты восхождения на Белуху посильны только опытным походникам и альпинистам, на пути много сложностей и опасностей: камнепады, крутые снежно-ледовые участки, угол которых достигает 60 градусов, ледниковые трещины, пронзительный ледяной ветер. Средняя продолжительность похода к горе Белуха – 12-14 дней.

Раньше восхождение на Белуху осуществлялось с южной стороны и подходило малоподготовленным туристам. Самым сложным на маршруте было преодоление ледопада на леднике Геблера, но этот ледник изменился, маршрут получил более высокую категорию сложности и теперь в туристические туры включается редко.

Остальные маршруты восхождения на Белуху подойдут только для альпинистов-профессионалов, это не рядовые походы в горы. Например, на маршруте «Бутылка» – подъемы по высоким, почти отвесным стенам из снега и льда. Цены туров на гору Белуху начинаются от 65000 рублей.

Гора Белуха на карте:

Советы и лайфхаки для новичков

Походы в горы – мероприятие, к которому нужно готовиться за несколько месяцев. Что учесть новичкам?

Читайте также:

• Как тренироваться, чтобы ходить в горы?
• Чек-лист, что взять с собой в горы на один день
• Как подготовиться к трекингу в горах?

1. Возьмите тур. Если вы не ходили в горные походы хотя бы с одной ночевкой самостоятельно, если у вас нет навыка ориентирования в горах, не отправляйтесь на маршрут без гида. Походы в горы – не то же что и обычные путешествия. Лучше присоединиться к группе, ведь туроператор уже продумал и опробовал маршрут, учел вопросы с питанием, экипировкой, непредвиденным ухудшением погоды. Да и вообще с напарниками веселее и проще.
2. Подготовьтесь физически. Даже те походы в горы, которые у туроператора обозначены как «для новичков», или «простые», или «не требующие специальной подготовки», могут оказаться крайне утомительными для людей, у которых нет в жизни никакой физической активности. Чтобы ходить в походы в горы, нужно тренироваться хотя бы два месяца (а лучше – полгода!). Больше всего уделить внимание кардиотренировкам (бег трусцой, езда на велосипеде, быстрая скандинавская ходьба, плавание, аэробика); второе место по значимости – у силовых (приседания, отжимания, укрепление мышц ног и спины), и третье – растяжка. При этом важно не перетренироваться, отдыхайте 1-2 дня в неделю, а за 7-10 дней до похода снижайте тренировки, чтобы организм хорошенько восстановился и набрался сил.
3. Подготовьтесь морально. Хороший способ подготовиться к походу в горы – надеть рюкзак килограммов на 15 и погулять с ним хотя бы полчаса. Правильнее, наверное, было бы сказать: «хороший способ передумать», но вдруг вам понравится. Такая «тренировка» укрепит дух и даст отличное представление о том, что вас ждет. В походе придется терпеть лишения, неудобства и проявлять чудеса терпения.

Теперь вы знаете о том, какие бывают походы в горы. Это не всегда романтика, но преодоление, вызов самому себе, встреча с трудностями. Горы могут изменить жизнь и душу человека – и изменить к лучшему.

*Соцсеть запрещена в России.